Sztuka lekarska

1. felietony

2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy

3. Przejdź do wpisu

4. Przeczytaj cały artykuł

5. Sprawdź ten artykuł

Sporo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może pływanie, tenis ziemny czy bieganie? Dobra informacja dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.